跳绳会不会让腿变得粗(为什么我越跳绳腿越粗？)

为什么我越跳绳腿越粗？

跳绳是一种非常好的健身，只有身体健康的人才敢跳绳。像我这种，几乎不敢尝试这项运动。毕竟我年纪大了，不适应跳绳，但是总有适合的方法或者技巧。我腿部减肥的时候用的是踢腿和大步走的组合，和你的跳绳和瘦腿略有不同。你只靠跳绳和瘦腿，近期可能看不到效果。坚持下去，就会有收获。不过跳绳之后可以用手掌上下拍打双腿。我觉得效果比你预想的要快，减肥效果会很明显。所以只靠一种方法瘦腿是有失偏颇的。大家不妨在跳绳后敲打一下下肢，看看效果如何。跳绳和打人的组合估计能让你满意。你不妨试试！

跳绳后感觉小腿发胀。真的变厚了吗？

瘦腿 跳绳 方法 效果 组合

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