长痘痘能吃果酱吗(长痘痘为什么不能吃甜食？)

长痘痘为什么不能吃甜食？

有痘痘的时候不建议吃甜食，因为很多时候痘痘是因为皮肤油脂分泌过多，不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔，长痘痘。痘痘期间吃甜食会使血液中的维生素B群变慢，进而导致油脂分泌增加，堵塞皮肤毛孔，使痘痘情况更加严重，不利于恢复。痘痘期间一定要注意饮食的调理，避免吃甜食，多注意面部的清洁。

痤疮的饮食禁忌

1.忌高脂肪食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

不要吃任何尴尬的东西。鱼腥味往往会使皮脂腺的慢性炎症扩大，难以清除。尤其是海鲜，其次是羊肉、狗肉等热制品。

3、忌高糖食物。人体食用高糖食物后，会使身体 新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘不断出现。

4.避免辛辣食物。这种食物是热的，吃完容易涨。

长痘痘的人不能吃哪些东西？

其实痘痘不仅仅是辣，还有甜食！

很多男生女生脸上长痘痘都会避免吃，特别是辣的。其实甜食应该是禁忌！

糖果、蛋糕、奶油、乳罩、碳酸饮料、奶茶等甜食会刺激血糖上升，进而诱发皮脂腺分泌增加。

痘痘、粉刺等皮肤问题需要注意皮肤清洁。油脂分泌过多会堵塞毛孔，加重皮肤问题。所以，想要皮肤好，一定要少吃糖！

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