哺乳期吃木耳孩子会胀气吗 哺乳期能吃木耳吗？

哺乳期能吃木耳吗？

在哺乳期可以吃木耳，木耳中有很多营养成分。只要你不 哺乳期不要吃一些生冷刺激性的食物，哺乳期吃生冷刺激性的食物容易导致宝宝拉肚子，所以哺乳期可以多吃一些营养丰富的食物，比如多吃鲫鱼汤、排骨汤等，可以促进乳汁的分泌。

哺乳期能吃木耳？

哺乳期可以吃黑木耳。黑木耳的食用价值很高，可以补充人体营养。;具有抗癌作用。但需要注意的是，黑木耳不宜浸泡过久，要适量食用，以防消化不良。平时要注意饮食清淡、均衡、合理，多吃营养价值高的食物，多喝汤，保证充足的睡眠。

哺乳期能吃黑木耳吗？

在哺乳期前可以吃黑木耳。黑木耳营养价值高，还能清肺，每天吃一点比较好。此外，黑木耳属于黑色食品，有一定的补血作用，对产妇很有好处。作为一种食物，这个时期要注意营养，而且要全面，不要 不要熬夜，否则也会影响乳汁的分泌。

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