自由泳什么时候吐气(自由泳换气的时候是一入水就开始呼气吗？)

自由泳在水中怎么吐气？

答案是:侧划手臂时呼气呼吸。

自由泳不同于蛙泳、蝶泳和仰泳，需要呼吸时动作的协调。当你侧划手臂时，你的头和脖子会倾斜一定的角度，所以你可以随意呼气和呼吸，不影响你的正常动作或你的前进速度。

自由泳是难度系数很小的四种泳姿之一。基本上大多数游泳者都能轻松掌握。

自由泳换气的时候是一入水就开始呼气吗？

如果你是业余自由泳爱好者。通常右手划水时，头向右倾斜，顺便呼气。肺活量好一点的可以游几下再呼气。肺活量小的，做动作时从头开始呼气。如果你是一名职业运动员，你通常要游很长一段距离才能呼气一次。这不能影响动作的正常发挥。

自由泳换气的时候是一入水就开始呼气吗？

自由式换气的技术要领如下:

1.在自由泳中，一次呼吸通常在每只手臂划水时进行。以向右吸气为例:右手入水后，口鼻开始慢慢呼气。

2.将右臂拉到肩下，开始向右转，增加呼气量。右臂推即将结束时，用力呼气。右臂出水时，张开嘴吸气，直到手臂前半段在空中移动，开始转身还原。

3.然后，直到手臂入水，有一个短暂的屏气过程，面部向前下翻。

4.当头部稳定后，将右臂放入水中，然后开始下一个慢慢呼气的过程。自由泳的呼吸要点和技术特点:自由泳的呼吸是手臂和腿协调的。初学者一般采用6: 2: 1的方法，即呼吸一次，划水两次，击打六次。这种协调方法容易保持平衡，和谐地掌握自由泳技术。自由泳的基本技术特征是人体在水中俯卧，头部和肩部略高于水面。游入时躯干适当绕身体纵轴滚动，双臂轮流划水推动身体向前。手入水后划水路线呈S形，呼吸和划水动作协调。当手臂用力划水时，利用水流在头部两侧形成的山谷中吸气。自由泳动作结构合理，省力，阻力小，是目前最快的游泳姿势。具体来说，在整套自由泳动作中，腿部动作除了起到推进的作用外，还起到平衡的作用，维持身体的稳定，协调手臂做有力的划水。划臂可分为前交叉、中交叉和后交叉。

自由泳游要在水里吐泡泡吗？

至于水下什么时候呼气，可以在脸露出水面的时候呼气。自由泳呼气根据个人习惯不同。有些人两次更换轮臂中的空气。(两边都算)有的人三次换轮臂。

唐 不要担心别人你有多舒服。有多快？去做吧。

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