你会打网球吗课件(打网球的基本动作、技巧？)
当
怎么打网球？
第一次学打网球时，打网球似乎很容易，但他从未被录取。要么把球击飞，要么把球击到网下。但是，当你掌握了打球的技巧，你会发现，打球是一项非常有趣的运动。可以通过以下方法进行训练。1.原地正手挥拍练习。要求摆动时用大臂带动小臂反方向摆动。注意摆动时手腕要保持不规则的张力，不要旋转或颠倒手腕。身体的重心应该随着挥杆而移动。
2.把球打到墙上。利用墙的反弹连续击球。这是提高技能的有效方法，应该反复练习。
3.熟练掌握击球上墙的技巧后，在场上练习正手击球。刚开始练习的时候击球力量要小一些，随着技巧的不断掌握逐渐加大。
4.在正手击球的基础上，先练习反手撞墙。初学发球的人，可以先练习削球发球，然后到场上进行反击。
打网球的基本动作、技巧？一、打网球的基本动作
1.大陆握拍法
球拍与地面垂直，球拍底部为八边形。欧式握法是将掌根贴在右手虎皮上平面与右手虎皮上平面的分界线上口和左上斜面。
2.东方正手握拍
把老虎 右手的s口放在球拍的右上斜面上，与球拍的底面相对，食指与其他三指微微分开，食指下关节压在右垂直面上，拇指按住左垂直面。
3.半西式握法
从东部握法顺时针转动手腕，直到食指的指关节放在右下斜坡上。
4。西方正手握拍
把老虎 s口在球拍右平面，掌根贴在右下斜面，拇指和食指不会向前伸，拇指压在上平面。
2.接收技能
接发球得分的捷径是接发球直接进攻得分。为了提高回球的概率，首先要掌握一定的技巧。正如找到水罐和水是极其有益的一样。;玩棒球时，重要的是要看到服务器 发球和进攻时的失误。
具体步骤如下
1.确定球从哪里来时，站在适当的位置。
2.站好位置后，身体快速敏捷地带动左肩转身，这是队员们只需要考虑做的事情。
3.击球瞬间，握紧球拍，使其不振动。
4.在最后的跟球动作中，继续朝着拍头的方向快速挥拍，然后自然返回。
二、斜角球技巧
对角角球的技术是球员以一定的视角把球送到对角发球区。这种打法叫对角角球。
如何学习网球？
，说说我的经历吧。打了13年乒乓球，转行打网球，主要是因为这里网球场多，周围网球手多。上班有个网球场，我被同事留下了。从此踏入网球圈，再也不想出来。一开始北京一个业余老大爷教我们打网球，让我们从腰部击球，自己对着球网击球，比撞墙还难受。很多，但只有这样才能培养球感。没有人想和你玩，你可以 不玩了。别人在拉，我在场边打球场边网。一两个月后，一些老太太约我一起打球，终于她们能打了。可惜他们体力差，打了20分钟。为此，老人和老太太总是抱怨年纪轻轻体力这么差。从此我知道网球很累，球场上的老队员体力远比我强。
我不 我没有自己的拍子，所以我借用了我单位里没人愿意用的拍子，比如川崎。发现不对，胳膊太疼了。后来，有一次，领袖 s的球拍断线了，他还用这个球拍打了20分钟。他咬牙切齿，大叫疼。他再也不会用这个球拍了，宁愿不打了。我意识到了球拍的重要性，于是在2012年秋天，我在网上买了我的第一个网球拍，prince s，好像是大卫登科，余额330cm，780元。胳膊好多了，不那么疼了，体力也好多了。玩的机会越来越多。
我遇到了很多业余选手。当时印象中我的球拍经常被打掉，握拍还是不紧。学老太太反手削球；我羡慕这位老太太漂亮的切菜技术。后来我反手削球很厉害，很得意。有一天发现膝盖疼，买了护膝。有一天，我向一个买了一双网球鞋的人学习。我发现网球鞋和普通鞋不一样。鞋底厚实，耐冲击，网球需要冲刺和停止。鞋底厚实，缓冲效果强。从此我爱买网球鞋。个人感觉阿迪达斯还可以。它正好适合我的脚，耐克对我来说太薄了。
逐渐提高水平，发现拍子不方便，想换拍子。使用别人 只要有可能就打。海德、威尔逊和博柏利都是善良、光明和强大的。查阅了很多文献后，我开始注意到平衡点这个概念。感觉自己控制能力还可以。2014年买了一辆海德美利L4，平衡点315cm。这感觉很好，但有时感觉太轻，无法压住对手。;真是激烈的正手球。我只能拼命的摇摆着节拍。
当时我对反手削球并不满意。我想向费德勒学习反手抽球。我在网上查找如何反手截击。结果网上说单反要被淘汰了，双反是趋势，我心里很震动。能有什么感觉？
直到有一天，我在厦门认识了一个小伙子，76岁，精瘦，但是网球很强。我几乎不能和他的正手竞争，但是一旦他转向反手和反手，我就不能 不要拿着它。唉，双反，太厉害了，男人也能用！所以我决定练双反。这是在2015年。很多球友都很奇怪:为什么练双反手？那时候你玩游戏已经很贪婪了。为了更好的稳定性和更有力的反手，你决定练习双反手。到了10月份，已经成型，可以经常在场上使用了。我对自己的表现很自豪，因为很多球友说你需要练一两年。7月份就要开始练了，要三个多月。感受我的利弊手已经好了。
2016年遇到一个漂亮妹子，她明确指出我的正手不规范，属于扫把类型，五六十年代打的，现在想画c，我当时很震惊，为什么不 没人告诉我！开始看视频，学习正手击球。需要半年时间练习。后来，我开始学习雨刷动作。淄博王哥教我一个前旋，用力大力击球，瞬间触球，小臂扭转，用网拍做擦网动作，球擦网。击出的球力量大，旋转强，关键不出界，所以我可以放心进攻，放心进攻，发挥蛮力。后来发现球可以刷，但是没电。我决定增加我的力量和水平击球。的确，2017年大家反应我的球快，打，飘，吓人，但是容易出界。
2017年夏天的8月底，我又遇到了我漂亮的妹妹。她还说我发球不对，属于终板，不稳，不内旋。于是我又开始练习内发球。从那以后大家都反映我的发球没有实力。早在7月初，济南 美国的高尔夫球手还告诉我在里面旋转，这似乎无法理解。我也查阅了文献，但我仍然不能 不要做任何事。我姐说，我懂。10月份比赛时经常发内侧发球。18年开始，我才明白，发球的小臂是内旋的，应该用扇面的击打动作带动内旋，而不是小臂内旋带动扇面！球拍与前臂的夹角决定了击球位置，进而决定了投掷位置。
17年夏天过后，正手陷入迷茫期，我没有 我不知道怎么玩。我感到为力，继续探索。我看了很多视频，莎拉波娃和和季米特洛夫 学会了他们向上的挑战。但是总是学习可以。;t . 2018年5月我甚至觉得击球不重，肯定和球拍类型有关，要找最合适的握拍角度。我的意思是介于大陆和西方之间的，或者说半西方的。这个时候，球是最厉害的。显然，上面的理解是错误的。
2018年11月，我写了下面的话:我以为肩并肩只适合低球，现在看来什么样的球都可以。打高尔夫也挺猛的，触球时向前加速非常明显；看到高尔夫球内心有明显的冲动，加速挥杆过去，类似猛踩油门，加速车前顶。缺点？太用力，容易出界，力量握拍差，尤其是中前场的球，力量握拍差。这种理解也是错误的。
2018年10月，看到一个小伙子抽球很猛，我才意识到。我打了一下背，一路掌，就是手掌在外，有一个内旋。
直到最近我才意识到内旋的力量。每一杆，都要应对出界或离网的风险，只有这样才能安心。处理风险，要有动作，就是转身进去，可以压弧线防止出界，可以走弧线防止掉网。
关键是处理好击球与旋前的关系、顺序和时间差。过早内旋影响击球力量；如果旋转太晚，球就是，极有可能出界。适时内旋，控制弧线，可以增强自信心，敢于出招。力量，这也是为什么绝对力量较小的人击球的力量可能远远大于绝对力量较大的人。每一个球都是这样，久而久之，差距就这样拉开了。
如何及时内旋，对现在的我来说是一个需要反复练习和体验的事情。在球场上，每次回球不正确，要么太晚，要么出界，要么太早，没有力量，需要不断调整。对手的变化和的力量也平衡了旋转的节奏调整和力度，形成很大的干扰。
关于球拍，我个人建议你找球友买二手球拍。他们有很多闲置的球拍，可以给你最适合你的球拍，少走弯路。多打几个不同的拍子，哪个用起来舒服。平衡点是一个关键指标，同样的克数，不同的平衡点，造成不同的手感和平衡点的正面是重的。新手一般325 cm，330 cm，340 cm，不会发力。重心靠近球拍头，所以他们可以发力。水平提高后，我选择光头强，320，315等。我现在315。个人力量大，爆发力强，就买几克。现在我用费德勒 s黑球拍，340克，平衡点315，挺好用的。它感觉很小很轻，但是它 它实际上很重。
去年体育馆建了一面墙，实践的很好，收获很大。我喜欢用它来纠正我的动作。墙，没有噪音，最凶的能察觉自己的击球情况，不断修正动作，改进动作。
我不 我没有一个好教练。我通常只为自己着想。希望大家向我学习，少走弯路。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
