减肥健身房和打篮球哪个好(打篮球和健身哪个比较好？)

打篮球和健身哪个比较好？

我还没有 没做过健身，但是我觉得健身队的肌肉训练应该来的更快，因为健身可以通过器械增加负荷，不同的肌肉群可以通过一些器械进行强化训练。建议全面训练，因为如果你爱上了篮球，然后你去健身房锻炼肌肉力量，你会很擅长打篮球。。

力量 篮球 肌肉 健身 器械

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。