落枕是不是不能枕枕头睡觉啊(落枕后脖子动不了怎么办？)
第一，晚上睡觉的时候，可以把枕头放在一边，不用枕头直接躺在床上。过几天你会逐渐好起来的。
第二，直接去药店看喜欢什么牌子的药膏，买个贴贴在脖子疼，左边疼，左边疼，右边疼，右边疼。效果很好。如果你早上戴上它，下午疼痛就会减轻。
刘医生讲述颈椎病如何使用枕头。很多颈椎病患者在检查时发现颈椎变直了。医生在进行治疗时，也会建议使用合适的枕头。因为颈椎曲度变直是长期低头或高枕造成的。唐 没有多少人认为它 不用枕头可以吗？事实上，这是不可能的。枕头必须是枕头，对形状、高度、硬度、位置都有一些要求。让 下面就为大家说说吧。
枕头的作用人的颈椎正常情况下是向后弯曲的，也就是头向后仰。睡觉的时候保持这个弯，这个时候枕头就发挥作用了。
1.符合颈椎的正常曲度。只有符合正常的生理弯曲，才能使肌肉和韧带得到充分放松，从而缓解疲劳。它应该在仰卧位和侧卧位都能起作用。
2.适当的承载能力。也就是枕头的软硬要合适。可以完全支撑颈椎。不太软也不太硬。比如很多人习惯用原木，太硬了。
枕头的选择1。形状的选择。一定要选择适合颈椎曲度的枕头。目前常用的是M型枕头，中间低两头高。完全可以贴合颈椎的曲度。
2.高度的选择。过高容易导致颈椎曲度变直，后部肌肉和韧带疲劳，加重神经症状。这样长期下去会加重颈椎病的发生。如果高度过低，颈椎的曲度会变大，前方肌肉和韧带会出现问题。所以枕头的高度一定要合适，大多是一个拳头的高度，也就是8-10cm为宜。
3.硬度的选择。也就是材料的选择。必须起到有效的支撑作用，以及透气性，吸水性，弹性等。目前有很多荞麦皮枕头和乳胶枕头。
日常保健除了常规治疗和合适的枕头外，平日也要做好预防保健工作。
1.唐 不要长时间低头。比如工作，玩手机，打游戏等等。这就像一个被寄予厚望的枕头。2.注意颈部的保暖。寒冷的天气会诱发或加重疾病的发生。3.避免创伤。外伤是最直接的影响，容易出现神经症状。4.加强颈部肌肉锻炼。放松肌肉，促进血液循环，增强肌肉力量，增强脊柱稳定性。
所以枕头一定是枕头，一定要选择适合自己的枕头。因为人一生三分之一的时间都在和枕头打交道。一个适合自己的枕头很重要。希望这些能帮助到大家。
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