初学滑雪如何刹车 滑雪怎么减速和停下？
滑雪时怎么刹车？1 .第一种方法是内八字。脚趾向内。形成8字形。这会降低速度。起到刹车的作用。
2.第二种方法是S形滑行，可以快速减速。
3.第三种方法是跳跃减速，滑行过程中适当跳跃，有助于快速取回，可以达到刹车的效果。
4.第四种方法是脚尖稍微抬起，脚跟会增加阻力，用力下压，可以起到减速的效果。达到刹车的目的。
5.第五种方法。微微前倾，用力压脚趾。下压可以起到减速刹车的效果。
6.第六种方法是葫芦形滑行，达到减速刹车的效果。即腿交替排列在内八字和外八字中，达到减速的效果。
滑雪怎么减速和停下？
第一，下坡时的减速
有时在下坡时减速是必要的。当下坡速度超过滑雪者 的适应能力和控制能力，是很危险的，所以要减速。
下坡减速应根据滑行速度和坡度采用不同的技术方法。在高速陡坡，只能采用双板平行连续转弯技术逐一减速。
第二，在下坡时停止
1.在下坡停下来之前，一定有一个制动减速的过程，可能是急刹车，也可能是缓步刹车。
2.具体的停止
(1)自然停止。终端区平坦开阔，有平地或反坡时可自然停止。
(2)慢速(缓坡)停车时，要加大两块雪板的分离角，加强立刃，伸直双腿，脚内侧登上雪板，必要时用脚后跟登上雪板。
(3)在快速行驶中，利用急转弯技术绕山停车。停车前用双板平行转弯动作减速，最后用绕山急转弯停车。
(4)新手减速停车最常见的是犁地，简单、稳定、安全。中高级滑雪者多采用双板平行转弯技术，能在快速中停下来。
滑雪单板怎么刹车？
以右脚为例:右脚在向前滑行的过程中突然停止，双脚脚尖微微向上抬起。同时注意以右脚脚跟为轴，左脚向前推，重心仍在中间。脚尖倾斜向前推的时候注意不要把屁股抬得太高。新手经常把屁股抬得太高，这样重心会很难控制！
以右脚在坡前后退为例:右脚在向前滑行的过程中突然停止，双脚脚跟微微向上抬起。同时注意以右脚尖为轴将左脚向身后推，重心还是在中间！
滑雪单板怎么刹车？如果在滑行过程中需要刹车，要想停稳，重要的是练习单板边缘娴熟的控制能力，注意前腿。当他要停下来的时候，上身要转向外侧，眼睛同时要看向外侧，后腿要向前踢板，抬起脚尖，做推板动作，这样后沿就可以形成刹车。练习刹车的时候，一定要以一定的速度滑下来再做。速度太慢，很难保持重心，我不能 我感觉不到刹车的感觉。
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