专业跑步鞋怎么买 该如何选择跑步鞋？

我已经在

该如何选择跑步鞋？

一、选择跑鞋主要看什么？首先看重量。不同的重量决定了需要多少缓冲。常规的分界线是80 kg需要顶级缓震，60-80需要次顶级缓震，60-80需要轻量级。如果运行动力强，要求可以适当降低。其次，看足弓和动态跑姿，核心是判断是否需要额外支撑。对于低足弓、扁平足或外翻，鞋子需要额外的支撑来矫正力线。其他情况下，可以选择缓震跑鞋。(鞋底的宽度和脚背的高度也是需要考虑的因素。)最后看目的，日常慢跑训练，速度训练，比赛用鞋。这些不同的取向导致了选择鞋子的不同方向。日常慢跑注重鞋子提供的缓冲和支撑保护，速度训练更注重轻量化。竞赛鞋两方面都讲究，也讲究推进力。

二、如何配置自己的跑鞋库？首先我觉得重点是要有一双比赛鞋，或者至少是速度训练比赛级别的鞋。目前推荐主流品牌的顶级品牌。接下来推荐特步160X和耐克。在拥有竞赛鞋的基础上，如果经济还有余力，可以提高速度训练鞋的定位(比如以160X及以下为速度训练)。如果经济不够，只能选择普通的训练鞋。阿迪波士顿经常可以买到普通慢跑训练鞋，优惠300元。普通跑鞋可以作为慢跑训练鞋。建议买旧的，比较便宜。建议选一些耐用的(这里仅暗示挂钩不耐用)(当然如果钱不差钱也可以用racing 160X1.0当慢跑鞋)。

三、关于铲式碳鞋的认识，跑步比赛或者想自己刷PB，铲式碳鞋是非常好的选择，强烈推荐。我自己也穿着N

跑步新人请教一下各位跑步大神，专业一点的跑步鞋买哪个牌子的啊？

作为跑步新手，建议你准备两双鞋交替使用，一双平时训练用，一双出去比赛用。跑鞋的选择五花八门，价格基本都在200以上，除了国际品牌(耐克阿迪安适新百伦)太贵，没必要花这个钱。

让 让它在制造就个人而言，我更喜欢维多。我现在的跑鞋是维多战神9666，现在价格260左右，十五元上下浮动。街上的商家也可能会送减震鞋垫和马拉松袜。自从15年初开始跑步以来，基本上都是维多 的鞋，有柔软的基础和坚实的皮革。如果我每天跑五八公里，我会穿将近两年。我体重180斤。跑了四年，这款鞋适合路跑，但是如果你也玩山地，越野，斯巴达勇士，建议你买所罗门越野鞋。至于第二双鞋，就是平时的训练鞋，361和李宁，只要价格不要太贵，价格在170左右。毕竟好鞋的成本摆在那里。

我是齐，我有四年的跑步经验。欢迎和大家分享我的经验。

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