多少紫外线指数就要擦防晒霜(紫外线达到几线要抹防晒霜？)

紫外线指数多少需要涂防晒霜？

当紫外线指数达到3级以上时，就要做好防晒，因为这个级别的紫外线会对人体造成伤害，但不代表紫外线就一定有害。适当的紫外线可以促进人体内维生素的合成，也有杀菌的作用。在防晒的选择上，可以用太阳伞，涂防晒霜。防晒霜阻挡或吸收紫外线，保护皮肤免受阳光伤害。同时防晒也分为物理防晒和化学防晒。

紫外线多少需要防晒？

紫外线每天都有，只是强度不同，尤其是高原地区，比西藏的紫外线超级强，所以你可以看到那些地区的人皮肤非常黑，脸颊上长期出现高原红。

一般晚上0-15度左右，白天15-30。夏天的紫外线比较强。如果在室内工作，可以选择指数SPF为30的。

如果是阴天，可以选择戴墨镜或者防护帽。夏天我建议你尽量少出门，因为我是个怕晒黑的女生，所以出门比较少。

出门前一般会涂半小时左右的防晒霜。防晒霜的涂抹量一般是硬币大小。如果是在外面跑来跑去，可以选择安耐晒的防晒系数50左右的。他们的防晒效果挺好的。

防晒后一定要修复。夏天可以随身携带一个小喷雾瓶，可以给皮肤补水，降低温度。

皮肤补充水分后，可以选择含vc的面膜，减少色素沉着。

紫外线达到几线要抹防晒霜？

紫外线指数大于2时需要防晒。紫外线指数在0-2之间时，紫外线强度最弱，通常在这个指数下不会对皮肤造成伤害，所以不需要保护皮肤。但如果紫外线指数高于2，那么就要根据具体情况选择合适的防晒，保护皮肤，防止皮肤被晒伤晒黑。

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