如何驯服火山猩猩跳跃 怎样训练猩猩跳？

怎样训练猩猩跳？

想大胆地跳出来。刚开始，他可能是怕敲脚。他要多练习，找个桌子，普通的桌子也可以，但是要稳，宽度要根据你自己的情况来定。最好比你目前能跳的最远距离长两三尺，然后进入训练。先跟你说清楚，猩猩跳必须先起跳，手必须在空中一跳后到达舞台。It 很多新手在起跳前直接把手放在上面是不对的。可以确定你是先起飞后开始调整起飞角度的。新手一般与水平面成30度角起跳，而不是向上或直接向前，以确保他们的脚不 不要颠簸，飞得远。如果你多练腰部力量，可以降低角度，用腰托起下半身，然后告诉你一个个人技巧，就是眼睛盯着你要跳的地方，手在那里撑着就行。如果你能 不要跳，蹲在舞台上。无论如何，确保你的手离得很远。记得双手离得那么远后，用腰部力量和惯性抬起下半身。慢慢的你就会明白怎么用皮带把下半身提起来，脚高一点就可以过去了。想远一点，注意这些就行了。

怎样训练猩猩跳？

想大胆跳出来，刚开始可能不敢跳。你要多练习，找个桌子，或者一般的桌子，但是要稳，宽度要根据自己的情况来定。最好比你现在能跳的最远距离多跳两三尺，然后进入训练。先跟你说清楚，猩猩跳必须先起跳，很多新手在跳之前直接把手放在台上是不对的。你可以确定你先起跳，然后开始调整你起跳的角度。初学者通常与水平面成30度角起跳，而不是向上或直接向前，以确保他们的脚不 不要颠簸，飞得远。如果你多练腰部力量，可以降低角度，用腰托起下半身，然后告诉你一个个人技巧，就是眼睛盯着你要跳的地方，手就握在那里，可以的话就蹲在台上 不要跳。不管怎样，把手放远点。记得双手离得那么远后，用腰部力量和惯性抬起下半身。慢慢的你就会明白怎么用带子把下半身提起来，脚高一点就可以跨过去了。想远一点，注意这些就行了。

角度 力量 腰部 下半身

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