感冒咳嗽可以晨跑步吗(咳嗽能跑步吗？)

咳嗽能跑步吗？

能不能跑取决于咳嗽的程度。如果你咳嗽得厉害，不要吃药。;暂时不要跑。如果你轻微咳嗽，你就赢了。;t喉咙感觉不到明显的不适，而且跑步的强度只有慢跑，或者在室内跑步机上跑步，应该还是可以的，适当运动。毕竟，经常跑步和锻炼可以提高我们的抵抗力。注意休息，唐 不要熬夜，避免辛辣食物，多喝水。

在我们的生活中，我们经常容易因流感病毒而感冒和咳嗽。虽然这种症状很常见，但还是有很多人对咳嗽是否可以用于跑步感到困惑。我想告诉你，在你已经开始咳嗽之后，最好不要跑步，因为这可能会加重你的病情。

但是你可以咳嗽着跑。它不 这并不意味着一旦你咳嗽，你可以 不要去跑步。因为我们的喉咙发炎，剧烈运动会引起身体不适。如果不是这样，你只是轻微的咳嗽，身体有点发冷，那么你就要注意运动时跑步的频率了。慢速运动会让你的身体变暖，并长时间保持温暖。这样的热量可以让你的身体保持正常温度，但不会让你的身体着凉，也不会让你再次着凉。

咳嗽的时候能不能跑步这个问题的答案是否定的，当咳嗽的症状还没有在我们的身体里完全恢复的时候，我们要记住千万不要做剧烈的跑步运动，因为跑步前、跑步中、跑步后都会有喉咙痛。我们应该做的是选择最有效的治疗方法。例如，我们可以做一些适当的有氧运动来提高我们的免疫力，促进我们的健康。

指导老师:冯锦州市中心医院呼吸内科副主任医师。从事呼吸科临床工作26年，擅长肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、支气管哮喘、肺栓塞、肺脓肿等疾病的诊治。

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