内关瑜伽什么时候练好(内关穴在什么时辰按好？)

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内关穴在什么时辰按好？

每天晚上7 : 00 ~ 9 : 00是按摩内关穴的最佳时间。每次按摩15分钟左右即可，强度不要太大。它会有酸痛的感觉。按摩内关穴可治疗胃痛、恶心、呕吐等胃病，中风、上肢麻木、无力等症状。失眠和癫痫也可以通过按摩内关穴来治疗。

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