环保包胶哑铃怎么样(包胶哑铃是不是不好？)
包胶哑铃是不是不好？
电镀哑铃。1.电镀哑铃的价格高于封装哑铃。电镀哑铃色泽鲜艳，永不褪色，无刺激性气味，适合一般家庭健身。优点:电镀哑铃体积小，不易生锈，重量足。缺点:电镀哑铃容易摔地板。用的时候很容易发出很大的声音。综合:电镀类似烤漆，体积小，不易生锈。就算它磕碰的地方生锈了，也仅限于那个地方，不会生锈。
2.封装哑铃是指全塑结构，价格比电镀哑铃低。优点:包胶哑铃使用时不会发出太大的噪音。缺点:包胶哑铃体积大，有时重量不足。综合:普通封装塑料多为回收塑料制成，有刺鼻气味，时间久了容易变质，对身体不好。优质封装多采用沥青，气味小。因为做工精细，很难区分普通封装和高质量封装。
3.还有彩绘哑铃。喷漆哑铃由优质铸铁经电镀后喷漆工艺制成。喷漆的哑铃外观更美观，价格也比电镀的高，适合专业健身中心使用。购买体重:一般男性20-40 kg，女性20 kg，另加10-20 kg锻炼大肌肉群。
包胶哑铃为什么便宜？封装哑铃的工艺和材料成本更低。
涂层里面是铸铁，很粗糙，没有经过加工。用模具直接压橡胶面就可以了。胶水外层容易损坏，质量不是很好，有些胶水不够重。
而且电镀要在铸造后打磨，最后才是电镀工序，所以需要一定的人力物力。
包胶哑铃为什么便宜？
因为多是用混凝土填充，所以看起来比同等重量的铸铁哑铃大，也便宜，但是二次利用率低。
选购哑铃，请问大神们都用的什么牌子？
哑铃作为最知名的健身小工具，在塑形、减肥、增肌方面发挥着重要作用。不受场地限制，使用方便，不分人群，可以塑型全身每一块肌肉，是大多数健身小白的首选。你会在市场上看到各种各样的哑铃。你应该如何选择他们？相信看完二哥的这篇文章你会有答案的。哑铃材质如何选择？
现在市面上常见的哑铃材料有三种:电镀、包胶、海绵。二哥推荐买电镀哑铃。它的优点是体积小，不易生锈褪色，环保，无刺激性气味。非常适合家用，但是落地的时候容易磕到地板。低端封装哑铃的橡胶不够环保，气味刺鼻，橡胶用久了容易破；高端的包胶哑铃采用环保橡胶，味道少，但价格更贵，性价比更低。优点是不容易敲地板。海绵哑铃一般包裹一层环保泡沫，握起来很舒服。缺点是重量太小，一般1kg-5kg，不适合高强度的肌肉锻炼，比较适合女士。
如何选择哑铃的重量？
首先明确自己的锻炼目的。重哑铃可以锻炼肌肉维度和绝对力量。较轻的哑铃更适合锻炼耐力和爆发力。然后确定要锻炼的肌肉群。通常，肌肉群越大，哑铃越重。一般来说，锻炼二头肌、三头肌、三角肌等小肌肉群时可以选择中小重量的哑铃，锻炼胸、腿、背等大肌肉群时可以选择大重量的哑铃。二哥建议你最好买可调节的哑铃，这种哑铃不适合你。;不占地方。可以根据不同肌肉群的锻炼需求，增减哑铃片。另外，很多健身房都有专业的健身教练和民间大神，你不妨去问问。
我应该选择什么重量的哑铃？
首先要区分一下哑铃的重量表示，一个是KG(千克)，一个是LB(磅)，1LB大概是0.45KG，国内看到的哑铃基本都是用KG表示的。市面上的哑铃有两种，一种是可调式哑铃，一种是固定式哑铃。在选择可调哑铃时，建议男性至少选择2kg-20kg，女性至少选择1kg-10kg。在选择固定不可拆卸的哑铃时，要根据自身情况选择，比如二头肌的弯曲锻炼。健身小白可能需要5kg，有健身基础的人需要10kg，资深健身爱好者可能需要15kg以上。
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