足球接球四要素是什么(足球传接球动作要领口诀？)

足球传接球动作要领口诀？

1.所谓的 "观看 "就是在接球前观察足球场上的情况，观察你队友的位置和情况，想象他传球给你的方向和路线，观察场上其他队友的位置，为接球后传球做准备。

2.所谓的 "接收 "和 "传球 "当然是在接到球后把球传给占据更有利位置的队友。当然，单脚传球也能很好地组合成一个动作。

3、从公式表面看， "一看二传和三传。 "三者之间有时间上的联系，但更重要的是它们之间有很强的主次关系。在这种情况下， "观看 "是最重要的，既是第一个要及时完成的动作，也是这三个技术动作的核心点。在足球这种快节奏的运动中，绝对不能想着拿球后用什么方法接球或者怎么传球。对手已经偷了并封锁了路线，所以 "观看 "是最重要的一个环节，表现了游戏中的战术和战术。

4.因此，足球不仅是一项很好的体育锻炼，也是一项很好的人与人的锻炼。;正在思考。有了熟练的技术和积极的思维，足球才能更精彩，更有吸引力。

足球传接球动作要领口诀？

1、脚-地面球的内侧

当你从脚内侧传球时，你支撑脚的站立大致决定了你传球的方向。

传球脚和支撑脚约成90度。传球时，支撑脚微微弯曲，传球脚向后摆动(向后摆动以获得更大的传球力量)，用脚内侧(脚踝到大脚趾根部的区域)击球。传球时放松身体，瞬间发力，双脚微微收紧。

接球:选择一个好的接球位置，用脚的内侧接球。接球时，微微抬起接球脚，大腿向外展开，球来时用脚内侧面向球，触球前立即缩脚，以消除球的动能。

选择脚外接球的方法。脚背放松，脚外侧完全接触球后停球。

训练方法:你需要找一个好朋友一起练习。两人传球，互相接球。刚开始是减慢通过速度，熟练后再提高速度，拉长距离。(可以同时练习左右脚)

高级:选择不停球，单脚踢球，脚内侧踢向球中央。

不同方向传球(模拟实战，传球后需要一定的跑动接球)

训练时也可以两个人同时跑动传球，训练撞墙。

在个人训练中，传球和接球到墙边。

2.长传球

长传是大范围进攻的利器，准确的长传往往能立刻改变场上的攻防局面。

让 让我们来看看基本步法:

45°对角线助跑。支撑脚距离球约15厘米，与球的方向成45度角。脚尖指向球的方向，膝盖微弯，身体后倾，重心偏向支撑脚。使用传球脚的右脚。背对内踢腿的中下部。

当支撑脚靠近球时，传球脚的大腿带动小腿尽量向后摆动。

传球瞬间，支撑脚站稳，大腿带动小腿，小腿加速摆动。同时收紧足面，收紧脚尖，脚尖微微后翻，使足面倾斜，在中下位置击球，使球飞得更高。

接球:用脚内侧停球，先跑到来球的落点，髋关节外展，控制小腿，让脚内侧接触来球。触球的瞬间，脚微微后移来卸力。

练习类似于地滚球，需要两个人互相传球接球。也能独自把球传向球门。

及格分数:

1.传球前观察

在一场足球比赛中，你必须在拿到球之前了解你周围的情况。当你拿到球后有时间的时候，你应该首先选择传球。只有在没有更好的机会的时候，才需要拿球找机会。

以简单的传递

传球时，选择最简单的传球，这样可以保证进攻的成功率。

3.经过附近但不远

传球时，首先要选择一个和自己距离近的队友传球，这样可以最大限度地减少传球失误率，保持进攻的连续性。一般最佳通过距离为10-30米。

4.少传球，而不是多传球

传球时，注意把球传给防守队员少的一侧，而不是传给 "人群 "。传球的时候给自己留有空间，跑到合理的位置同时传到合适的位置，传球后无球跑动。接球时，跑到空位上，靠近传球者。球场上的情况是不可预测的，需要随机应变。

抓住，停下，转身。

我们都知道，在一场高速激烈的比赛中，要想让球队获得持续的控球权，球员必须练好接球和停球这两个技术动作，否则球很可能会丢在你的脚下，而场上的所有球员都必须具备这两个基本功。如果你在这里停球的时候总是失误，你真的会被队友嫌弃。

首先你要会停球，面对传来的球，用接球脚的脚面触球，然后回收，让球减速停在你面前，再与下一步动作衔接。

熟练停球后，还可以顺便接一个转身，这样可以快速过掉防守者。

如果来球是半高球，首先要想好从哪里接球。可以用膝盖和胸部去触球，降低来球的速度和力度，这样会更容易停球。It 这仍然像阻止一个扁平的球。先停球后，再做下一步动作。初学者唐 I don’我不想在球停下来之前下一次传球，这就增加了停好球的难度。

你也可以直接用脚面停球，但这需要球员 球感、技术和触球的力量。初学者控制停球的位置并不容易。在停球的同时，高水平球员也可以在突破路线上直接停球，更容易突破对手 的防守。

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