坚果会不会引起血糖高 糖尿病能吃坚果吗？

坚果升糖快吗？

可以吃坚果，但是你可以 不要吃得太多，否则会生病。;不要升高血糖。坚果属于低血糖食物(花生的血糖指数为14)，吃坚果对血糖影响不大。但是由于坚果脂肪含量高，加上现在的饮食中脂肪摄入多，很容易发胖，所以坚果一定要量化- "按数量吃饭。

如果

糖尿病能吃坚果吗？

是高糖，唐 不要吃它；如果是低糖的，可以吃。除了栗子和银杏，坚果中淀粉含量相对较低，但膳食纤维相对较高，所以它们升高血糖的风险很小。糖尿病人的重要任务是预防和控制心脑血管疾病引起的并发症。从这方面来说，吃坚果还是对身体有好处的。

高血脂平时可以吃坚果吗？

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