爬山护膝需要带两个吗 护膝是戴一个好还是两个好？
护膝一般是分两次佩戴的。
护膝是用来在运动时保护膝盖的，所以一般来说，两个护膝都要戴，保护自己免受伤害，而且要一直戴下去。
护膝可以一个用，也可以一对用。主要由需要保护的膝盖数量决定，一般建议穿一双。因为正常运动时两个膝盖受力是一样的，一个可能症状明显，一个可能隐藏，所以一双使用效果不错。
视具体情况而定，如果最近的一侧更容易受伤，或者不稳定更明显，可以只穿需要保护的一侧；但是如果两边差不多，两个都带。
其次，如果你是在做一些高强度的运动，需要弹跳的话，建议两边都带，因为可以起到很好的保护作用。毕竟受伤的意外谁也无法预料。如果只是每天散步，可以按照上面的选择。
护腕和护膝有三个作用:
1.为了在运动中保护手腕和膝盖的关节，你通常会戴一副。
2.天冷时要保暖。平时穿一双。
3.也有特殊情况要穿一件。例如，当一个手腕或膝盖受伤时，需要护腕或护膝作为损伤保护。
希望我的回答能帮到你。
买一副护膝。护膝有制动、保温、保健三大功能。保温不多说了。不是护膝的膝盖部位往往容易着凉，尤其是在山里，山风很冷很硬。往往腿部肌肉因为一直在运动而感觉很热，而膝盖因为没有肌肉运动而不热。当人感觉腿部散热很舒服的时候，其实是膝盖着凉了。这时候如果他们戴上护膝，护膝的保温功能就能体现出来。
，如果它 s代表锻炼，当然，它 it’买一双保护双腿比较合适。但是对于保健等功能，买一个戴在需要保健疗养的腿上就行了。
护膝不适合长期使用，长期受压会影响血液循环。注意护膝的科学使用。一般来说有一对，只有一个膝盖受伤需要用护膝，保护还是一对。
买防护漆是成对的，但是没有单个的卖，而且一般是两条腿一起穿，舒服又保暖。
登山护膝是带弹簧的号还是不带弹簧的好？
;两个和四个弹簧支架的支撑强度不同。这应该根据一个选择 自己的运动量，体力，运动习惯和膝关节的情况。看看护膝就知道了。当然四个弹簧支架更好，但是四个弹簧支架的灵活性比两个稍差，不会习惯攀爬。如果普通登山负荷不是太频繁，膝关节没什么不舒服的。两个弹簧支架对我来说就够了。是比友的专利护膝，膝盖下有一个半月的硅胶垫，双重保护，登山舒适。再加上登山杖，膝盖的负担就少了很多。有弹簧的只会有更多的支撑，如果有膝伤的话会很有用；一般最重要的是髌骨固定；
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