初中田径队立定跳远要多少 初中生田径标准?
初中评分标准:
男100分,男60分,女100分,女60分
100米秒14.5 16.9 15.9 18.3
50米秒7.4 8.2 7.8 8.6
1000米,3分45秒,4分25秒。
800米,3分15秒,3分55秒。
跳远米4.24 3.60 3.70 3.06
跳高1.24 1.08 1.11 0.95
铅球米9.30 6.90 6.50 4.90
立定跳远2.24 1.92 1.96 1.64
只写了满分和合格分,其他分数太多了。你可以根据比例来计算它们。
初中生的标准成绩是男生13秒,女生15秒。我还没有 我没听说过标准的100米。It 它在50米外。如果有,初中生100米要跑14秒才能得高分,满分可能是12秒。传球应该在15或16秒内完成。高中及格应该是14秒左右。满分应该是11秒80秒左右。
100米跑是一项室外田径短跑,也是最受欢迎和最著名的田径项目之一。在现代上,男子和女子体赛。;100米自1896年以来一直是正式比赛项目,而女子100米则是正式比赛项目。;100米始于1928年。赢得100米冠军的人通常被称为世界上跑得最快的人。
这是初中一年级的国家田径标准。
13岁评分标准:
男100分,男60分,女100分,女60分
100米秒14.5 16.9 15.9 18.3
50米秒7.4 8.2 7.8 8.6
1000米,3分45秒,4分25秒。
800米,3分15秒,3分55秒。
跳远米4.24 3.60 3.70 3.06
跳高1.24 1.08 1.11 0.95
铅球米9.30 6.90 6.50 4.90
立定跳远2.24 1.92 1.96 1.64
男人和女人 100m二级标准11.5。200米:23.6秒,400米:53.0秒以此类推!
中考立定跳远男生通过率约为2.17米,女生通过率为1.69米。但各地执行标准不同,以当地公告为准。立定跳远的要领:
完整的立定跳远技术由预摆、起跳、腾空和着地四个部分组成。
1.立定跳远预摆动:左右打开双脚,与肩同宽,手臂前后摆动。向前摆动时,伸直双腿。向后摆动时,屈膝降低重心,身体微微前倾,双手尽量向后摆动。
要点:上下肢动作协调。摆动时,通过拉伸和弯曲降低重心,上身微微前倾。
2.起飞和飞翔双脚快速有力地蹬地,同时手臂由后向前向上微微摆动,向前向上跳跃飞起来,身体充分展开。
中考立定跳远的要点是:快速有力的踢腿,腿踢和手摆的协调,充分的腾空展,强调前脚掌离地前的瞬间踢腿。
3、落地缓冲:收腹抬腿,双腿向前伸展,同时双臂用力后摆,屈膝落地缓冲。
中考立定跳远的要点是:把握小腿伸展的时机,腿向前弯曲,手臂向后摆动,落地后向前。
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