跳远钉鞋穿几钉(跑100米和跳远钉鞋用七钉还是六钉？)

7根钉鞋只能钉在6根钉鞋上？这个可以穿。200米，最好是7个钉子。6钉适合100和跳远。200块跑个弯。不推荐6钉。如果你的腿很强壮，你 你最好钉他们八次。不，7个钉子是最好的。当然，在购买短跑鞋时，一定要注意区分长距离跑鞋、跨栏鞋和跳高鞋。长跑鞋主要是破的钉鞋多，短钉鞋前掌能有个。钉鞋怎么穿合适？钉鞋要结合鞋子和场地来穿。短钉的长度一般在5mm以下(内径小)，长钉一般在8 mm ~ 10 mm(内径比较大)。专业跑鞋(如耐克、水野彩香、彪马、锐步等。)都是选料上乘，高强度陶瓷钉，普通跑鞋都是铝钉或者铁钉。钉子下面的钉子数量与使用者的力量有关。钉子越多，对力量的需求就越大。一般5、6钉是技术性的，适合冲刺。7、8钉是力量型，适合跨栏或跳远助跑。力量型可以用7、8钉发力，技术型力量差可以用5钉、6钉。

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