俯卧撑和游泳哪个消耗大(各项运动消耗的卡路里分别是多少？)

各项运动消耗的卡路里分别是多少？

游泳:每半小时消耗175卡路里。是一种全身动作协调的运动，对增强心肺功能，锻炼柔韧性和力量非常有益。它也有利于病人和妇女的康复。;生完孩子后的体型。对于老年人和身体虚弱的人来说，这是一项很好的运动。在:散步每半小时消耗75卡路里。有利于心肺功能的增强，可以改善血液循环，活动关节，有助于减肥。篮球:每半小时消耗250卡路里。可以增强柔韧性，强化心肺功能。田径:每半小时可以消耗450卡路里。它能使全身得到锻炼。乒乓球:每半小时消耗180卡路里。是全身运动，对心肺有益，可以锻炼身体重心的移动和协调。排球:每半小时消耗175卡路里。主要增强柔韧性、弹跳力和体力，对心肺有益。自行车:每半小时消耗330卡路里。对心、肺、腿都非常有益。慢跑:每半小时消耗300卡路里。有益于心肺和血液循环。跑的时间越长，消耗的热量越多。跳绳:每半小时消耗400卡路里。这是一个健美运动，对心肺系统和其他器官、协调性、姿势、减肥等都有很大的帮助。

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