踢足球带护踝吗 什么时候戴护踝？

什么时候戴护踝？

踢足球时可以戴脚垫以防受伤。如果扭伤脚踝，也可以戴着保护。

我经常踢球，不知带护膝、护踝有没有用？

护膝主要是用来保护打架摔倒后膝盖与地面的摩擦力，与膝盖疼痛没有直接关系。踝垫对脚面和脚踝都有好处。第一，穿踝垫可以填补运动鞋内的空间，使鞋和脚更好地融合，有缓冲作用。但是，它应该会限制你的脚表面的灵活性，并影响你的控球技巧。其实腿垫是很有用的，尤其是在激烈战斗或者高速运球的时候。被敲到小腿的硬骨头连在一起是非常痛苦的，恢复起来也是极其困难的。最好在玩稍微正式的游戏时使用。这在战斗中非常有用。PS:如果膝盖疼，要多做保养。如果跟腱不舒服，也要自己揉揉，运动前热身。c罗的膝盖和跟腱都是问题，以至于永远达不到王者的高度。

请问踢足球要带护腕，护膝吗?还要什么保护用具？

护膝基本不需要，护腿需要，看他踢什么位置，门将会多说话。一般球场上的球员都有一个腿垫，脚垫就可以，发带很酷，实际意义不大。只要不是职业游戏，普通游戏就够了。

踢足球需要的必要护具？

包括:护膝、护肘、护腿、护踝、护腕、护腰、铲形紧身衣和紧身衣(长发者也可戴发带)。一般防护装置都是针对容易受伤的地方或者之前受伤过的地方，所以并不是所有人都戴这些防护装置。

一般来说，护腿是必须的(穿在足球袜里面)。由于足球比赛的对抗性很强，球员被踢到小腿是很常见的。

从物理上讲，护腿是为了分散和缓冲施加在小腿上的压力和冲力，从而保护球员。

绑腿一般是刚性板，可以分散对方腿和鞋上的受力。

另外护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲作用，腿骨和护腿板之间的肉也可以起到缓冲作用，防止骨折。

踢球戴护踝的好处？

最大程度的保护了踝关节，不容易受伤。

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