拉伸运动能帮助长高吗(拉筋能帮助长高吗？)

拉筋能帮助长高吗？

系带可以帮助你长高，平时多做弹跳运动，比如打篮球，跳绳。多吃瘦肉、虾皮、蛋奶、豆制品等优质蛋白质和含钙量高的食物，在紫外线弱的情况下每天多晒太阳，有助于钙的吸收，有助于身高的生长；唐 不要有太大的压力，有规律的生活，充足的睡眠，不要 不要熬夜。

拉伸可以长高吗？

拉伸骨骼肌可以 不要再长高了。身高是父母造成的。;家庭影响。例如，父母 身材矮小、不良的生活习惯、骨线闭合、生长激素缺乏等都会造成身高偏低。拉伸可以让你变得强壮和灵活，但你可以 不要再长高了。在长高的情况下，我建议你适当补钙，平时多运动，注射生长激素。

不能

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