再游泳时发现腿抽筋了怎么办(游泳腿抽筋了怎么办?)
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时间:2023-03-01 11:59:11
作者:采采
游泳腿抽筋了怎么办?
患者一定要保持冷静,从心理上给自己一个暗示。现在抽筋问题不大,可以很快缓解。另外,全身一定要放松。这样才能在短时间内缓解抽筋的肌肉。应采用反向拉伸来尽快缓解这种痉挛状态,即拉伸时应与肌肉收缩方向相反。
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