跑步一定要智能手表吗 喜欢跑步，智能手环有必要买吗？

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喜欢跑步，智能手环有必要买吗？

许多人认为它 这只是一次跑步。为什么要花钱买那个东西？

就像你要红烧羊排一样，你得掌握火候，什么是大火，什么是小火，否则你永远是火候。你觉得你那锅红烧羊排味道怎么样？

做饭的都知道。

我一直觉得要温柔对待自己的身体。无论什么运动，都要了解身体的需求。

跑步也是如此。看似简单，但需要在实践中坚持。需要在很多细节上注意，否则身体会因为这些受到不可逆的伤害。

那我们为什么买智能手环当跑者呢？它给跑者带来了什么好处？

我来说说这两个方面:

为什么要买智能手机随着科技的进步，通讯越来越发达，我们可以 没有这些东西，我。

我看到很多跑步的人，或者是腰上挎个小包，带个手机。

为什么唐 你不在胳膊上挎个挎包，把手机放进去吗？

有的直接拿在手里，有的塞在裤兜里。

但是绝对没有人不知道。;我没拿他的手机。他什么也不能带，除了他的手机。

我觉得与世界隔绝，不能 没有手机我无法呼吸。

没有办法，这是现代社会的通病，缺乏安全感。

以上方法我都试过了，都不方便。有一次，我手里拿着手机跑，裤兜打不开 不要放下。我觉得跑起来太累赘了，就拿在手里。结果我的手上全是汗。不小心把手机扔在了下一只手里。......

我现在戴的是华为智能手机，非常方便好用。我不 不用手机也不用担心与外界失去联系，因为智能手环解决了所有这些问题。

智能手环的好处1。便利

智能手环可以取代我们的手机，就像手表一样，小巧轻便，便于佩戴。

务实

我们可以 跑步的时候不要瞎跑。它有跑步设置，可以让你随时知道自己的跑步是耐力跑还是燃脂心率跑。

这一点很重要，因为对于一般跑者来说，一是不胖，就是喜欢；第二，我只是想减肥，想健康；这时候你需要知道你用什么强度来达到燃脂心率跑步。

3.智能手环的功能

不同的手环有不同的功能。我买的华为智能手环功能很多，但是对于我们这些跑者来说，最实用的就那么几个。

计步器:你跑了多少步(包括走路)，消耗了多少千卡热量，跑了多少公里，用了多少时间。

跑步设置:根据你是在户外跑步还是在跑步机上跑步，会有显示屏供你选择。如果是燃脂跑步，超过燃脂心率会提示你减速。它会一直保持你燃烧脂肪的心率，让你燃烧脂肪达到最佳效果。

它会提示你跑了多少公里，用了多少时间，消耗了多少千卡热量。它非常详细。

还有来电显示，等。

你可以将耳机连接到蓝牙，这样你就可以毫无延迟地听音乐、接和阅读信息。

这些都是智能手环的好处。当然还有很多，但是这些对于一个跑者来说已经足够了。

有几十元的，也有一百多上百的智能手环。我买了一百多，功能够用。

所以想开始跑步的人一定要买智能手环，根据自己的经济实力买一个，可以让你以健康的心率跑步。

否则，你可以 不戴智能手环，自己把握速度。有时你的心率很高，你可以 不要呼吸，这对你的健康非常有害。

尤其是40岁以上的跑者，想跑就要健康的跑，智能手环给你把好第一关，让你健康轻松的跑。

以上是我个人对于我们为什么买智能手环，以及佩戴智能手环给我们带来的好处的体验。希望能帮到你。

走吧。跑步者！

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