深蹲用哪种护膝比较好(如何选购深蹲用护膝？)

如何选购深蹲用护膝？

三轴铰链护膝可以在你下蹲后站起来的时候让你的护膝恢复原状。

它不同于单轴和双轴铰链护膝。

你好，我 我很高兴回答这个问题。

如果你的膝盖没有损伤，不建议戴护膝深蹲。

我知道你的想法是戴护膝保护膝盖，因为做深蹲的时候膝盖肯定会正常磨损。保护膝盖可以代替我们肌肉稳定膝盖的功能。但是你有没有想过如何通过外生稳定来弥补我们肌肉的不足，这样会让我们膝盖周围的肌肉越来越弱？

其实正确的做法是不要戴护膝进行深蹲训练，而是通过调整自己的动作和运动模式，从无负荷到有负荷，一步一步的锻炼我们腿部的肌肉力量。

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