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例假还有一点点能跑步吗(来姨妈快干净时可以跑步吗?)

浏览量:2560 时间:2023-03-01 09:20:39 作者:采采

例假还有一点点能跑步吗(来姨妈快干净时可以跑步吗?)

快结束时可以跑步吗?

建议,期结束时不要跑步,经期不要做剧烈活动,以免引起量过多和腹痛。如果适当散步,等干净后再开始跑步,经期不要洗澡,少吃辛辣食物和生冷食物。

适度运动应该没问题。主要是身体有没有明显的不适。唐 当你累的时候,不要做太多的运动。

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