减肥可以吃绝味鸭脖的毛豆吗 减肥可以吃毛豆吗？
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时间：2023-03-01 09:20:05
作者：采采
减肥可以吃毛豆吗？
减肥时可以吃毛豆。毛豆中有很多维生素和矿物质，包括其他营养成分，但是一定要注意用量。如果我们吃得太多，也可能会影响减肥的效果。在减肥的过程中，一定要控制好自己的腿，适当运动，才能达到减肥的效果。可以吃毛豆。
豆类是蛋白质丰富的蔬菜，减肥期间可以吃。
100克大豆提供约131卡热量，三种营养素提供蛋白质13.1克，碳水化合物10.5克，脂肪5克。
烹饪方法很简单，只是不 不要放太多盐。
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