枸杞菊花红枣茶放多少(胎菊红枣枸杞怎么泡？)
胎菊红枣枸杞怎么泡？
胎菊10-15朵/每天，【贡菊】8-10朵/每天，一周喝3-5次较佳，也可以每天搭配其他食材泡水喝；
●菊花茶泡水方法分享
解毒养颜经典搭配
-红枣红枸杞胎菊玫瑰花-
●食材：红枣5颗，红枸杞10粒，胎菊10粒，玫瑰花5朵
●泡法：
1、红枣、红枸杞、胎菊、玫瑰花用清水清洗；
2、红枣、红枸杞放入杯中，加入开水，闷5分钟，在加入胎菊、玫瑰花闷5分钟，即可饮用；
3、水喝至剩余1/3时，继续续水冲泡，如此反复，可以喝一天，直到没有味道了，将红枣、红枸杞吃掉，胎菊、玫瑰花可食用可丢弃。
●注意事项：
1、一般花茶类如胎菊、玫瑰花等泡水温度不超过90度最佳；初级农产品类，建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生。
2、上述用量是建议用量，可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量，日常滋补养生对用料并没有严格限制。
3、也可以搭配其他食材如：石斛、西洋参、虫草、藏红花、红枸杞、贡菊、蒲公英、蜂蜜等其他食材达到不同效果。
枸杞菊花茶的做法？
你好，我是清江姑娘，很高兴回答您的问题。
枸杞子菊花茶可以清肝明目，祛肝火，降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解功效，是上班族、电脑族、手机族的必备茶饮。它的制作方法，下面我就来介绍一下吧：
步骤一：选小点的菊花 颜色偏淡黄，将枸杞和菊花清洗干净。
步骤二：将一大壶清水倒入锅中，大火煮开水，水开后放入菊花转中火。
步骤三：再将煮好的菊花茶倒入壶内，根据自己的口味放适量的冰糖。
步骤四：最后煮5分钟，即可导入杯子里品尝。
以上就是枸杞子菊花茶的做法，特别提醒：
1、过量食用枸杞会使人着火、流鼻血，甚至使眼睛发红、不舒服。健康的成年人每天吃大约20克的枸杞更合适。
2、高血压、易怒的人，或每天摄入大量肉类导致面部发红、感冒发热、身体发炎、腹泻者不要喝枸杞菊花茶。
3、菊花有甘苦的味道，有点凉。阳虚体质者、尤其是脾胃虚寒的人，不适合喝哦！
枸杞配菊花喝了可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有，较好的疗效。但是怎么适量却不知道。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
