红枣菊花可以泡水喝吗(菊花和红枣枸杞可以一起泡茶吗？)

喝红枣，菊花泡的水好吗？健康苦行僧，开讲啦！

红枣菊花茶能够一起泡水，不过可以加入一些枸杞，这样会更好些，三者食材都是药食两用的，之间并没有食物相克，因此大家将这三者搭配起来，是一个不错的选择，做法也很简单，红枣去核放入锅中煮软烂即可，盛出，放入煮沸的清水，加入枸杞和菊花就好，味道香甜又飘着一股清香。

经常饮用红枣菊花枸杞茶会对身体有哪些好处呢？1：宁神，养肝明目

茶饮能够很好地宁神，帮助增加睡眠质量，其中红枣含有的果糖，葡萄糖，多糖等能够帮助保护肝脏养肝，菊花能够清肝火，清热解毒，对口干目涩，眼睛赤红的情况有很好的改善

2：滋补肝肾

枸杞能够帮助益精明目，滋补肝肾，可以帮助治疗中年精亏劳损，腰膝酸痛的情况，同时虚劳，目昏不明的情况也会得到不小的改善

3：增强体质

红枣性温味甘，能够养血宁神，健脾益气，被称为“养血安神长寿果”，枸杞含有丰富的营养成分，能够滋补肝肾，菊花有散风热，平肝明目的神奇功效，三者搭配，能够有效地增强自身的体质

对于以上内容的补充1：红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者饮用

2：脾胃虚寒的人群不宜饮用过多的菊花，可以相对减少菊花的配量

3：隔夜茶不能饮用，不然可能会腹泻

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