跑步后感觉发热是怎么回事儿(跑步后膝盖发热是怎么回事？)

正常的，跑步的过程肯定离不开肌肉的收缩，而肌肉收缩需要能量，需要分解血液中的营养物质。分解营养物质的过程中会产生水和热量，再通过皮肤汗腺排除体外散热。

跑步后膝盖发热是怎么回事？

跑步后膝盖发热，有可能是由于进行剧烈运动后而导致的膝盖发炎引起的症状，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，中药熏蒸等治疗。平常要注意保养，在进行跑步之前要做好拉伸运动，以免导致损伤膝盖。

你好，运动一会手脚末端发热从中医角度来说，有比较大的可能性是身体阴阳两虚，经过运动之后体内的血液循环加快了，气血运行到手脚末端所以出现发热现象，遇到这种情况可以继续坚持锻炼，继续散步或者慢跑，在散步过程中休息的时候也可以做一些甩手功和踢腿功，但是不建议做剧烈运动。

这应该是身体逐渐恢复好转的最初步的迹象，在这期间尽量不要吃寒性食物，可以多吃一点温热型的蔬菜水果。

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