五百个跳绳能消耗多少卡路里(跳500次绳消耗多少卡？)
跳绳500消耗多少热量？
500个跳绳消耗大概40道50卡路里，
通过跳绳能够促进新陈代谢的加快，也能够帮助体内脂肪燃烧和分解，还需要结合饮食调理，需要长时间坚持才能达到减肥瘦身的效果，有助于自身免疫能力的增强。
在跳绳的过程中需要循序渐进的操作，避免盲目性，操作过多容易引起肌肉拉伤，或者是身体疲劳等。
跳绳500消耗多少热量？
跳绳500下，相当于消耗40到50卡的卡路里。跳绳是一种非常有益的运动，也是一项值得提倡的有氧运动，所以在跳绳的时候可以消耗体内的热量，如果每分钟跳一百四十次持续跳绳五分钟的情况下，相当于冒慢跑三十分钟，跳绳的时间和快慢程度正常情况下，大约跳十到十五下就可以消耗一个卡路里的热量，所以建议减肥的朋友可以选择跳绳。
跳绳500消耗多少热量？
跳绳每千克体重每分钟消耗的能量为0.83kcal，假设一个50千克的人：
（1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal
（2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal
（3）注意：以上为比较中速的大约数值。如果快速跳，可能稍微要高一些，如果低速跳那么则少于以上计算数值。
500个跳绳消耗多少热量？
跳绳500下大概能消耗63卡路里。计算公式如下：一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。500下大约需要3分钟，因此，跳绳500下大概能消耗63卡路里。以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。
跳500次绳消耗多少卡？
根据咨询我身边从事健身行业的健身教练朋友可以得知正常人在准备充分的情况下，跳绳500次。消耗的卡路里数量大概是400卡。
以下是他的具体回复，跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
跳500次绳消耗多少卡？
跳绳500个消耗55大卡左右。
一般情况下，跳绳500个用时大约是5分钟左右，跳绳5分钟大约消耗55大卡左右的热量，相当于跑步1公里所消耗的热量。
跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。
跳500次绳消耗多少卡？
跳绳500下能消耗40到50卡路里的热量。跳绳是一种非常有益的有氧运动。持续跳绳半小时，就可以消耗热量四百卡，当然这还与每分钟跳的次数有关。从运动量上来讲，每分钟跳140次，持续跳绳5分钟的运动量，相当于慢跑30分钟。
看跳的时间和快慢程度，正常情况下，每跳绳10到15下，就可以消耗1个卡路里的热量。也就是说，跳绳500下能消耗40到50卡路里的热量。
跳500次绳消耗多少卡？
跳绳每千克体重每分钟消耗的能量为0.83kcal，假设一个50千克的人：
（1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal
（2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal
（3）注意：以上为比较中速的大约数值。如果快速跳，可能稍微要高一些，如果低速跳那么则少于以上计算数值。
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