打篮球锻炼心肺吗(打篮球对青少年有哪些好处？)
三年级学篮球有什么好处？
篮球是一项不错的，锻炼身体的运动方式，小孩子学篮球。可以增强心肺的功能以及锻炼身体的协调能力。还可以通过不断的跳跃来刺激骨骼的生长，从而达到长高的目的。另外，篮球还能锻炼一个孩子团队合作的意识。以上就是三年级学篮球的好处。
打篮球对青少年有哪些好处？
助消化，助长高，锻炼身体的灵活性，增加团队意识精神
打篮球对青少年有哪些好处？
你好，根据你的描述，打篮球最主要的是能锻炼身体，促进身高。再有就是培养团队合作的意识，还可以在打篮球的同时交到很多朋友。意见建议：建议：对于这种情况，对于正处于成长期的青少年来说，还可以促进骨骼的发育，让你长得更高。
打篮球对青少年有哪些好处？
打篮球的好处很多啊，我家孩子同学妈妈之所以让孩子打篮球是想让孩子长个儿，因为同学爸爸妈妈的身高都比较矮。其次，打篮球还可以提高孩子的身体素质，强身健体，再次还可以让孩子有一个敏捷的身手，希望我的答案可以帮到您
打篮球对青少年有哪些好处？
1强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。
2愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。
3经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性。
为什么要打篮球？
我来回答您这个问题。
有些人认为，打篮球、踢足球只是出出汗，锻炼身体而已，其实不仅如此。打篮球除了可以锻炼身体之外，还可以锻炼我们的心理，更可以让我们的精神境界更上一层楼，每项运动都有其独特的魅力之处。
从长期锻炼身体的角度来看，篮球、排球、乒乓球等体育项目之中乒乓球无疑是最好的选择。
篮球是最受大众喜欢的项目，简单易学，对抗性强，趣味性高。但是从常年坚持锻炼身体的角度来看，篮球并不是很好的选择。篮球由于有身体接触，激烈的比赛中很容易受伤。专业篮球运动员基本上都有伤病，就是程度不同而已。业余篮球爱好者由于动作不规范，比赛中更容易造成对手和自己的受伤。看看年龄大的篮球爱好者打篮球基本上年轻时打中锋的都的人都跑到三分线外扔三分去了。就是怕对抗受伤呀。
排球虽然是隔网运动，但对身体素质要求非常高。能玩好篮球的人，不一定能打好排球。而且排球急停、急跳、变向频繁，对脚踝和膝关节损伤较大。特别是膝关节的半月板损伤是不可逆的，建议没有经过专业训练的人不要尝试。
乒乓球既是隔网运动没有身体接触，又是运动量可控的项目。如果你身体不好可以站在原地光挥动手臂练基本功如果你是运动健将可以全台不定点拉弧圈球，都能达到锻炼身体的目地。乒乓球比赛的激烈程度也跟技术水平有关，基本上都在可控的范围内。
乒乓球唯一的缺点就是入门要难于篮球和排球，一般最好请专业教练指导规范练习基本功，这样有利乒乓球技术水平的提高。
总而言之，乒乓球是你唯一可以坚持终身的体育锻炼项目，好处多多没有任何害处，请想锻炼身体的朋友尝试一下乒乓球会受益终身的。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
