跑步前喝什么饮料不胖 1000米比赛前喝什么？

长跑运动前喝红牛对身体有影响吗？

我自己很少长跑，很少喝红牛。打球也不喝这个，喜欢喝自调的蜂蜜水或就是矿泉水。

我们单位篮球队的兄弟们喜欢喝，一般是比赛中补充水分，提神用。

对长跑的影响就不太清楚了。

1000米比赛前喝什么？

一千米比赛不是很长，如果想喝点什么的话，喝点葡萄糖酸钙，乳酸钙含钙量都不太多.如活性钙冲剂钙天力珍珠钙都是比较容易吸收的，建议你在长跑前30分钟可以喝点红牛功能性饮料，或者是喝健力宝脉动等可以补充人体运动生理消耗，这也是跟你的个体身体素质有关

1000米比赛前喝什么？

1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。

2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。

3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。

4、跑前半小时吃巧克力 。吃当然是重要，但是最重要的还是锻炼，提高自己的耐力和肺活量。

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