爬山之后腿肿了要怎么办 爬山后小腿肚子、脚踝肿胀？

爬山后小腿肚子、脚踝肿胀？

爬山后小腿肚子脚踝肿胀，这种多数考虑是因为局部血液循环比较差，或者劳累过度以后引起的，也不排除有其他关节损伤。目前可以用艾叶泡泡脚，也可以配合服用一些改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，同时可以进行理疗，帮助缓解。也可以适当垫高下肢。

爬完山腿疼怎么缓解？

爬完山出现腿痛，这种主要考虑是因为爬上劳累过度以后，导致局部的关节或者肌肉劳损为主，也不排除有其他一些半月板磨损或者受损的可能性，最好是要到医院看一下，平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以自己按摩一下周围，帮助改善。

运动后双腿浮肿怎么回事啊？

患者在运动之后，双腿出现浮肿的问题，是由于运动过程当中大量血液伴随着运动的作用，积累在患者的腿部，从而导致大量血液挤压患者的腿部组织，引发患者腿部出现短暂性浮肿问题。这问题一般可以通过按摩的方法，经过短暂性时间就能够逐渐恢复。

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