跑步如何防止风吹头疼 跑完步风一吹就头疼？

跑完步风一吹就头疼？

跑步的运动量很大，在跑步过程中会出汗。在汗水蒸发的时候会带走头部的热量。现在天冷，头部热量不足就会出现头痛的现象。所以在跑完步以后要注意保暖。不然会留下后患，等老了以后会很后悔。不仅没锻炼好身体，反而一身病。

当然是迎着风奔跑啊。好潇洒。

不过我肯定不行

热量 头部 身体 后患

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