举杠铃会不会影响身高(抬杠铃会不会长不高？)

举杠铃影响长个子吗我有个杠铃？

会影响

这是肯定的！

肌肉在发育期间太过发达，也会影响身高

发育期间，最重要的是骨骼生长

多补钙

别练举重了，你会后悔的

抬杠铃会不会长不高？

适当的控制是不会影响长身高的，不过如果年纪小的儿童还是不建议负重锻炼

12岁天天举3kg重的杠铃，影响长高吗？

3公斤杠铃，不会影响的。要是想长高的话，练习跑步，单杠，双杠等等

初中生可以举杠铃吗？

初中生举杠铃没好处，会影响身高的。

做些小运动量长时间的有氧运动比较安全，有利发育。如太极拳 初中生人体处于青春发育期，考虑到长高的问题 ，一般不主张进行大强度肌肉训练。 一般建议做有氧运动，哑铃的话建议轻重量，一般以连续做20下以上的重量进行练习。 好处是增强心肺功能和肌肉力量。

初中生可以举杠铃吗？

如果练过可以举，如果没碰过最好不要举，需要有专业人士陪同指导，不然很容易受伤。

运动员如何出来，首先要从选材上讲。俗话说：三分练，七分选。可见选材的权重有多大。每个运动项目的顶尖运动员都是优中选优出来，不是随便拉一个人练练，用用高科技就能世界冠军的。先天的优势或素质不是后天能习来的。再说举重运动员为什么不高，之前说了选材，就是因为教练在选材过程中选的预测身高不会长高且身体条件适合练举重项目的运动员。像人们常说的练举重长不高的说法，只是民间一种谣传误解，或是哪些不想让自己孩子练举重而找的一种说辞罢了。举重小级别的身高不会太高，而大级别的高大个有的是。有些人喜欢重力学角度解释为什么举重运动员多矮个的，这也讲的通。那大级别的高大个的就不适用了，因为他们的身体素质和技术足以支持他们完成动作，且绝对力量也与体重呈正相关。

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