红薯和虾仁西兰花能一起吃吗(8岁宝宝虾和红薯一起可以吗？)

你好，西兰花紫薯还有虾可以一起熬粥给宝宝吃吗？

可以的西兰花不能和以下食物一起食用，其中不包括紫薯。

1、不搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃：西兰花中含有极其丰富的维生素c，黄瓜、胡萝卜、南瓜和西葫芦中含有维生素c分解酶。用西兰花搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃，会破坏西兰花中的维生素c而降低其营养和保健价值。

2、不搭配动物肝脏一起吃：西兰花是一种高维c蔬菜，动物肝脏中含有大量的铁或铜等金属元素。用西兰花搭配动物肝脏一起吃，会使西兰花中的维生素c被动物肝脏中的铁或铜等金属离子氧化而遭到破坏。紫薯不能和以下食物一起食用，其中不包括西兰花。1、紫薯不和柿子同吃紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。2、紫薯不和西红柿同吃紫薯不宜和西红柿一起吃。这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质，这样很容易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。

西兰花虾仁红薯的做法？

如果为了减肥，可以水煮，捞出装盘，沾点酱油吃

8岁宝宝虾和红薯一起可以吗？

可以一起吃，这两种食物没有相克的情况，而且同时吃也不会影响各自的营养成分。但是要注意，一次不要吃太多，尤其是对于8岁的小孩来说，本身孩子的肠胃消化功能还不是特别健全，而且虾也是比较难消化的食物，红薯里面含有的淀粉和粗纤维也比较多，也不易消化，两者吃的太多，容易出现腹胀腹痛的情况。

红薯炒西兰花怎么做？

可以的，不过红薯最好先煮到半熟 先把红薯和西兰花焯水，焯完后出锅，放到冷水里，保持菜的脆度，控干水，就和平时炒菜是一样的步骤。

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