狗皮护膝能长期戴吗 护膝戴多久合适？

护膝戴多久合适？

1.根据自己的具体情况选择合适的护膝；

2.护膝可以用，但是不能长期使用，日常生活中，如需佩戴护膝时，可以戴1-2小时，就取下休息半小时；

3.绝对不要长时间不间断佩戴，坐位休息和夜间睡觉时，必须取下，尤其是使用较紧的护膝时；

4.如果仅仅只是感觉膝关节冷痛可以穿厚棉裤或者烤火炉、局部红外线照射，暖宝宝等外发热的方法。

这个是不建议长时间佩戴的，健身时佩戴是为了增强膝关节的稳定性，平时的话是不建议的，长时间佩戴反而会导致您的活动不便，如果坚持要佩戴，也请调整最佳护膝的舒适度，不可过紧，以不影响运动为佳。其实护膝长时间佩戴的话，更主要考虑的是展现美，体现美，身体的曲线美。详情可以关注我！

时间 护膝 睡觉时 稳定性 膝关节冷痛

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