蛙泳跳发长划臂多少秒多少米 五百米蛙泳多久及格
五百米蛙泳多久及格
500米一般15分钟左右。菜鸟级别:30分钟以上/1000米。新手级别:25到30分钟/1000米。高手级别:20到25分钟/1000米。大神级别:17到20分钟/1000米。
提高游泳速度的有效方法
1、首先用放松的状态游自由泳，以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间；
2、在第一步的基础上，尝试减少划臂次数，但是加大每次划臂的力度，同时放缓划水的速度。同样以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间；
3、第三步，停止打腿，只做划臂动作，每次划臂后让身体保持自然滑行，再进行下一次划臂，反复练习；
提
五百米蛙泳多久及格
五百米蛙泳10-15分钟及格
一般来讲，自由泳15分钟、蛙泳20分钟以内游出1000米就算比较快的了。
蛙泳是四种标准姿势里最慢的，长距离比赛都是采用自由泳姿势进行的，1500米自由泳的世界记录是14#3941#34。
200米蛙泳的世界记录是2#3910#3416
200米仰泳的世界记录是1#3955#3487
200米蝶泳的世界记录是1#3955#3422
200米自由泳世界记录是1#3945#3435
蛙泳长划臂有什么好处
首先想确认一下题主说的长划臂是哪一种？如果是蛙泳蹬壁后的那一下长划臂，那不用说肯定是最快的，只因这一下从头到尾是完全的推进运动，几乎相当于两次自由泳手同时做一次完整的划水，还少了空中移臂这种减速环节，能不快吗。
如果说是休闲蛙的长划臂，那就完全不是一回事。首先休闲蛙划臂效率肯定不如竞技蛙，然后蝶泳手是在竞技蛙泳手进化而来，增加了半程的手部推水过程，移臂改到空中，大大减少了前进阻力，在增加推进力和减少阻力方便都大大优于蛙泳划臂。（注意对比的是普通划臂）
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