如何选购一字拉力器(拉力器一般多少斤合适？)
一字拉力器和八字拉力器哪个好？
一字拉力器好。
拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械，不仅可以锻炼胸肌，
背阔肌，腹肌等肌肉，还可以锻炼胳膊大腿上的肌肉，功能是非常广泛的。
拉力器大致分为瑜伽8字拉力器以及一字拉力器两大类。
两种拉力器锻炼方法以及锻炼效果也是略有不同。
单手使用拉力器锻炼能让我们的锻炼效果更集中，效果也会更好。
初学者拉力器应该买几磅的？
力带新手用10磅的。在健身运动过程中，瑜伽拉力带是必不可少的，需要和瑜伽的动作相互配合，才可以得到有效的锻炼，当然，不同的人选择瑜伽拉力带的磅数是不一样的，但10磅是大家都可以接受的。
瑜伽拉力带是瑜伽爱好者必不可少的一个运动物品，在使用它的时候，可以采用循序渐进的方式，使用瑜伽拉力带可以增加练瑜伽的趣味性，使训练者更加有兴趣学习它，在愉快的训练中，得到良好的健身效果。
拉力器是2管好还是3管好？
最适合自己最好。因为1、明确自己的健身需求。知道自己到底想要获得什么样的健身效果。
2、实际试验一下那几种拉力器……想象是不靠谱的，实践最重要……通过实际试验，自己有了切身体会，才能知道哪一款拉力器最适合自己……
通过以上两个步骤，自己就可以选择到最适合自己的拉力器了。
健身拉力器弹簧的好还是皮筋的好？
各有不同用处，就像健身房用大重量增肌，小重量塑型一样。没有那个好那个不好的
哪一个效果都差不多的，主要还是看练习的方法。
弹簧拉力器俗名扩胸器，正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。
男士用拉力器多少磅好？
拉力绳具有良好的回弹性，和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余，达到更好的塑性目的，适合力量比较小的青少年和女性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品，能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式，深受广大健身爱好者朋友的喜爱，对于男生来说接触拉力绳建议选用30到50磅之间，可根据自身情况来决定。
男生拉力绳议选用30到50磅之间，可根据自身情况来决定，需要选择适合自己的磅数，这样既可以达到运动健身的效果，而且不容易让自己受伤。
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