骑普通自行车小腿会粗吗 女子骑行公路自行车腿粗吗？
骑自行车腿会粗吗？
并没有听说过骑自行车腿会粗，但是经常骑自行车的话，腿部肌肉会比较结实，也是有瘦腿的效果的，骑自行车也是一种体育锻炼的方式，对于健康体魄增强抵抗力都是有很大的好处的，但是运动一般是多方面的，也可以考虑跑步跳绳，游泳等等，在室内的话也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐。
只有竞速比赛的运动员，才可能练出这种肌肉；一般人如果是以正常的速度，慢慢的长时间的骑，是不会练出肌肉的。
除非你都是猛烈的骑，那这样不仅无法有效燃烧脂肪，还可能会练出肌肉。
就像田径队的人，那些短跑选手，因为是短时间爆发性的肌肉运动，所以他们的腿部肌肉比较发达；而那些马拉松长跑选手，双腿反而比较纤细。
所以骑自行车，只要慢慢持续骑40分钟，就能燃烧大量脂肪，不长肌肉了。
有些人说骑自行车腿会变粗，那是指练出肌肉，也就是骑的太猛太快，没有达到燃烧脂肪的状态，所以腿才看起来更粗了。
骑自行车时可以穿弹性袜，舒缓腿部肌肉的酸痛，提高运动效果。
坚持了一个多星期，每天晚上空中蹬自行车，但是发现，大腿瘦了，小腿粗了一圈。求原因，还有怎么瘦？
坚持了一个多星期 每天晚上空中蹬自行车 但是发现 大腿瘦了 小腿粗了一圈！！！ 求原因 还有怎么瘦小腿！！！你蹬的姿势不对，不然不会导致小腿粗一圈。瘦小腿的方法，拉筋，也就是拉韧带、劈叉
我也有这个情况 在坚持坚持就好了 刚开始机体不适应
给小腿做按摩，每天坚持
可以继续跑，跑步腿会变粗是正常的，如果你不喜欢粗，可以改成其他运动
事实上经常骑自行车的人腿一般都不算细，临睡前做三百个空蹬自行车和其自行车的原理是一样的，经常骑自行车
坚持了一个多星期，每天晚上空中蹬自行车，但是发现，大腿瘦了，小腿粗了一圈。求原因，还有怎么瘦？
坚持了一个多星期，每天晚上空中蹬自行车，但是发现，大腿瘦了，小腿粗了一圈。求原因，还有怎么瘦小腿！
女子骑行公路自行车腿粗吗？
女子骑行公路自行车腿不会变粗。骑自行车而且会有瘦腿的作用，通过骑行运动还能将腿部多余的脂肪燃烧掉，使腿部更加苗条健康，骑行运动不但能瘦腿还能提高身体健康，减少心脑血管疾病，增强肺部功能，还能让人心情愉快，所以骑自行车运动是值得推广的。
经常骑自行车爬山，腿会不会变粗? 女孩子，每天骑车二十六公里的样子。有时候会去爬山。踏频较高？
腿变粗，说明力量大，力量大爆发力就强。但是在耐力那一方面看，腿会越来越细（看看那些长跑运动员），但肌肉所占的比例会变大，所以感觉腿很硬！
放心的骑吧，你喜欢爬山，恰恰练习的是耐力，所以不用担心！
很重要的一点，掌握正确的骑行姿势，腿就不会难看！小腿会很有线条！看看环法的车手就知道了！他们大腿很粗，小腿比较细，因为他们终点冲刺需要很强的爆发力，爆发力大部分是大腿提供，所以会这种状态，这就是爆发力和耐力同时练习的结果！平时骑行，没必要那么强的爆发力，也不用刻意去练，所以放心骑吧！
希望帮到你！
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