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哺乳期做瑜伽需要注意什么(刚生完宝宝可以练瑜伽吗?)

浏览量:3663 时间:2023-02-27 19:47:58 作者:采采

哺乳期做瑜伽需要注意什么(刚生完宝宝可以练瑜伽吗?)

刚生完宝宝可以练瑜伽吗?

刚生完孩子就想要练瑜伽的宝妈注意,只要不是剖腹产,现代医学要求生完小孩尽可能早的下床活动,正常情况生完孩子1个月后就可做些简单的活动,瑜伽是舒缓的慢性运动,正常来说是可以适当练习的。要是是剖腹产的话就不要进行大幅度的腹部运动,避免牵扯腹部刀口,引发炎症反应。

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