来月经能做那几种运动(女性来月经能运动吗，哪些运动适合经期做？)

适合经期做的运动？

在妇女和。;期，卧床休息不是绝对必要的。适当的体力活动有利于宫腔内淤血的排出，但不允许剧烈运动。适合经期的运动主要有散步、快走、慢跑、瑜伽等。在期，你需要注意这些运动，持续时间在半小时左右。

女性来能运动吗，哪些运动适合经期做？

经期可以做哪些锻炼？

我 我很高兴回答你的问题。

在期，大部分女性都会感到不舒服，比如痛经、乏力等。期身体太虚弱，不能做一些剧烈运动，也不建议女性期减肥，会导致不调。

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