腰间盘突出术后能练习瑜伽吗(腰椎间盘突出可以练瑜珈吗？)

还是要看你的实际恢复情况。如果你恢复得足够好，可以锻炼，那就练习一些简单的康复运动。如果恢复慢，建议不要练瑜伽。等你恢复的差不多了，就考虑练瑜伽了。

练瑜伽的时候，需要根据自己的实际情况来做。否则会加重病情，最好在专业瑜伽老师的指导下进行。做一些理疗瑜伽可以帮助术后恢复！在垫子的选择上最好使用IKU瑜伽垫，因为他们的垫子采用的是优质的TPE材料，柔软度和舒适度都是数一数二的，在练习的时候可以提供一定的保护！

核心肌肉群训练

瑜伽 垫子 舒适度 情况 材料

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。