腰椎间盘突出能练空中瑜伽吗(腰椎间盘突出能不能练瑜伽？)

腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？

腰椎间盘突出症患者可以 不要练瑜伽。瑜伽主要是通过不断增加人体关节的活动度来提高身体的柔韧性。腰椎间盘突出建议卧床休息，快速缓解疼痛。建议在专业康复医生的指导下进行有针对性的锻炼。

腰椎间盘突出能不能练瑜伽？

腰椎间盘突出症可以结合瑜伽锻炼，但要注意姿势正确，以免受伤。腰椎间盘突出，平时可以多做单杠运动，多游泳，加强背部肌肉的肌力。主要以保养为主，一般很难彻底根治。当疼痛严重时，您可以服用布洛芬来缓解特定药物，并遵循医生 的建议。

腰椎间盘突出能否练瑜伽？

的腰椎间盘突出患者可以根据自己的身体状况适当练习瑜伽。如果患者急性发作时不练瑜伽，要注意休息。患者应根据腰椎的情况进行锻炼，如平板支撑、游泳或5o ;时钟支持。平时要减少长时间的姿势固定，不弯腰，不跷二郎腿。

如果

腰椎间盘突出能做瑜伽吗？

腰椎间盘突出是急性损伤引起的，是由于急性水肿，所以不要做瑜伽，可以静卧休息。如果病情稳定，可以进行体育锻炼，尤其是游泳和瑜伽。因为一些体育锻炼，比如瑜伽，可以通过做瑜伽来强化腰部。

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