打羽毛球右下胳膊疼痛怎么办 打羽毛球后手臂痛怎么恢复？

打羽毛球后手臂痛怎么恢复？

打完羽毛球后，手臂有一种疼痛的感觉，主要是手臂的肌肉被反复牵拉，会造成手臂肌肉水肿，从而引起手臂疼痛。恢复的时候可以热敷恢复。你要注意保暖和休息，避免受风着凉，以免引起肌肉痉挛收缩。此时病情会加重，不利于恢复。

打羽毛球打的胳膊疼怎么办？

当然有。

这种情况会发生，只要你不 不要经常锻炼。休息放松手臂肌肉，然后休息几天。还有一种方法就是每天坚持打一会儿。只要你坚持玩，它就赢了。;不疼还能长肌肉！

还有一种情况，你不 刚玩的时候不热身，但是刚起来就开始玩，额外用力。这叫用力过猛，这种情况是最脆弱的。

建议以后想玩，还是要先热身，等肌肉活跃了再玩好游戏。它不仅能锻炼身体，还能让你感到快乐。总之是有益无害【机智】。

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