仰泳时耳朵鼻子进水怎么办 仰泳鼻子不进水的方法？

留住

仰泳如何避免鼻子进水？

1.一定要用嘴吸气，不要用鼻子。你可以用嘴吸气，用鼻子呼气。

2.闭的下巴一点，不要 不要让你的头倾斜太多。原因是如果头部后仰太多，鼻孔会垂直向上，导致自由落体的水滴落入鼻孔。如果你把下巴收起来一点，不要紧张，这个问题就能很好地解决。;不要让你的头倾斜太多。

3.划水时尽量轻柔，让小指先入水。如果你在划水的时候把胳膊猛地伸进水里，会导致大量的水冲到脸上，自然让水进入鼻子。

4.深呼吸时记住一个原则；脸上水最多的时候呼气。一般来说，手入水时通过鼻子呼气，手出水时通过嘴吸气。

仰泳鼻子不进水的方法？

2.注意呼吸节奏。手臂入水时会溅起水花，手臂到顶时会顺着手臂流到脸上。这个节奏要找好。仰泳技巧呼应3-@ .com1 .用手臂划水时，水是从拇指前端流出的。移动手臂时，手臂垂直于水面，上臂靠近耳朵。动臂过程中手臂旋转，入水时小指入水。

2.如果头部位置是12度 时钟，两个指针的进入点是11点 时钟和1点 时钟分别。入水后，先直臂划水。

3.手臂划水要配合身体的转动，不断形成两肩的位置差。

4.两臂中间交叉，即两臂始终处于相对位置，一臂划水时，另一臂运动。

谢谢你邀请我。仰泳的仰卧位漂浮姿势决定了鼻塞的发生。当我们在水中游泳时，由于波浪的原因，水不可避免地会涌入我们的鼻孔。这时，如果你不 如果你没有掌握屏住呼吸的技巧，你会明显感到不舒服。

在仰泳中，如果你想让你的鼻子不呛水，你应该学会如何屏住呼吸，简单地用嘴呼吸。可以体验一下用鼻子呼气，没呼出完就强行停止呼气的感觉。你可以在仰泳中体验这种感觉，学会用这种技巧来适应水进入鼻子的情况。经过多次练习，这就会成为你的常规操作。或者通过鼻子快速呼气，有利于将鼻腔内的少量水分冲洗出来。

最后，为了减少呛水的发生，在仰泳中要学会有节奏的呼吸，无论是两划还是一划呼吸，一定要在手臂出水时吸气，入水后呼气，这样更有利于呼吸的正常进行。也有可能避免窒息。

仰泳时过一会就发现不在直线上，还有就是有时鼻子容易进水，应注意哪些方面？

不在一条直线上意味着提供的动力方向不在一条直线上。有两个地方提供动力，两条腿打水，两只手划水。多看视频，多练习；

可能是鼻子进水了原因有二。第一，姿势不正确，头要平。第二，呼吸频率不正确。仰泳不是一直呼吸，也是和其他泳姿一样频率的呼吸。

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