篮球护腿老是掉怎么办(怎样让护膝不掉下去？)

运动护膝老下滑，有什么窍门让它不下滑？

，谢谢你邀请我们。在解决我们的问题之前，首先要明白护膝为什么会脱落。护膝有两种，一种是开放式的，一种是封闭式的。封闭式，容易因长期佩戴而失去弹性。开放式护膝由钩环制成。使用一段时间后，它们会逐渐下降。我找了一些网友的方法分享给你。

1.你可以选择胶合的类型，并且你赢得 不要害怕扣死。

2.唐 不要握住插销，以免滑动。

3.在裤子上缝几个裤圈，可以在不同的高度扣牢。

4.使用类似于皮凉鞋扣的钩环结构，先系上环，再粘上。

5.cp s的裤子很合身，不适合穿。;t滴，物美价廉。

上面总结的一些方法也会对你有所帮助。

护膝老是在运动的时候往下掉，烦死了，怎么办？

自己也用过很多护膝。没有弹簧的护膝会滑下来，即使你买了一个小一点的尺寸，穿了很长时间，除非你不 不要走。

怎样让护膝不掉下去？

，你只有18岁，你的力量不太大。小伤可以很快恢复。但久而久之，伤害可能不是一两天就能修复的。

你的膝盖无力是因为你的肌肉不发达。打篮球的时候膝盖受的力是平时的几倍，尤其是跳跃的时候。但是你膝盖两侧的肌肉不够发达，只能承受你平时走路的力量。一旦用力过猛，你膝盖里的软骨就会磨损。久而久之，可能会引起炎症或损伤，所以要加强膝盖部位肌肉的锻炼。只有肌肉的牵引起作用，才会对膝盖组织形成有力的支撑。建议多练习深蹲和深蹲。打球的时候可以戴护膝或者髌骨带。

护膝老下滑怎么办？

如果是松紧带，重新缝松紧带的切断点；可以直接缝布，把布扣好就行了。

护膝是指一块用来保护人们的布。;的膝盖。在现代运动中，护膝被广泛使用。膝盖不仅是运动中极其重要的部位，也是相对脆弱和容易受伤的部位。受伤时也是一种极其痛苦和缓慢的恢复，甚至有些人会在阴雨天感到隐隐作痛。 "护膝和护膝采用厚实的毛毡材料制成，几乎所有的体育用品店都能买到，可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天还能起到防寒的作用，价格也不贵。

护膝老下滑怎么办？

有几种方法可以防止护膝滑落。

一、上圈收紧法，用橡皮筋绕住小圈，加强小圈(膝盖以上)的紧抓力度。

二、半叠法，用绳子穿过护膝并扎紧，使护膝由一根柱子变成一根弯曲的柱子，使用时将未穿线的方块放在膝盖上。膝盖动作和护膝一样。

三、折叠法，小圆圈折叠两次增加握持力，同时护膝长度减少一半(减少佩戴后的摩擦力)

护膝 膝盖 方法 运动 肌肉

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