怎样穿轮滑鞋 轮滑鞋正确的穿法？
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轮滑鞋正确的穿法？
穿旱冰鞋时，他必须系好鞋带，扣好鞋子，这样他的脚才能 不要在鞋子里晃动。这是轮滑训练的重要准备活动。如果鞋子太松，脚会在鞋子里晃动，尤其是脚弯曲时。;不要与鞋内的海绵紧密接触，在练习时，鞋子特别容易向一边滑落，轮子会 t保持直立，脚踝容易扭伤，动作也容易变形。所以，轮滑训练开始前，一定要系好鞋带，系好鞋子。当然，你可以 不要把脚绷得太紧。
轮滑鞋怎么滑？
准备工作滑冰前要做一些准备工作，做一些运动的常规准备，让身体适应运动一段时间，保护身体。
准确地穿上滑冰服
学习滑冰时，首先要穿上轮滑服保护工具。穿的顺序是从上到下，脱的顺序正好相反，从下到上。
溜冰鞋的滑雪技巧:
第一，选择轮子小一点的鞋子，直径60mm左右。轮子小，好控制，轮子要软。
第二，先练直线制动，再练转弯。多练习转身有助于提高技术。
第三，站立时使用八字脚。双腿向内并拢会防止你向前滑，双腿向外分开会防止你向后滑。地面要平坦，小船对地面要求高，不能有坡，人要少，不能有车，注意安全，戴好护具。
四、双排轮滑是所有轮滑方法的基础。如果你一个人滑冰，不要害怕。;穿上鞋前不要滑倒，试着先迈一步，然后扶着栏杆慢慢向前滑。当然，它 很容易摔倒。
轮滑鞋怎么滑？1)站好，踩到位。穿旱冰鞋。双脚与肩同宽平行站立，双腿微微弯曲。你的上半身微微前倾，双臂自然下垂，重心转移到左腿。稍微抬起右腿，然后放下。将重心移向右腿，左腿微抬再放下，如此重复，逐渐提速。
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2)单腿支撑平衡在掌握原地踏步的基础上，保持原来的姿势，扶着栏杆或同伴，重心转移到一条腿上，再将另一条腿收回到出发姿势，换脚重复上述动作。
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3)练习双脚八字站立，重心移向左脚，右脚前移，然后左脚前移，重心移向左腿，然后右脚前移，重心移向右腿，以此类推。
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4)走十字步原地站好，先将重心移至左腿，收右腿，向左腿前外侧踏成十字姿势，再将重心移至右腿，再收左腿买一步形成出发姿势，反复练习；同时，练习向右迈出一步。
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曲线滑行的特点是，由于向心力的作用，身体不仅需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意，主练习转向左侧。尽量不要往反方向滑。反方向滑动时，请减速，选择外圆滑动。一只脚支撑，另一只脚不断蹬地。从站立位置开始，推动脚。右脚用内刃推地后，迅速用左脚叉地，然后右脚再推地，左脚继续在前外曲上滑行。注意前方脚的转向侧，脚尖放在支撑脚中间的前后。然后支撑和踩踏来交换练习。
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