网球高级发球的动作要领有哪些 网球中发球的动作要领？
网球中发球的动作要领？
1.稳定你的情绪
2.东方反手或大陆握拍
3.热身动作:双脚自然分开站立，双脚连线可根据选手习惯垂直于底线，或保持另一个合适的角度；身体自然前倾；最好只握一个球，球自然落在持球者的拇指、食指、中指上，无名指、小指自然弯向球的背面。不要将球握在手中或捏在手中。
4.扔球。抛球方法:在准备动作的基础上，持球者肘部逐渐伸直，向下靠近持球者同侧大腿，然后从腿侧自下而上抛球。球释放后在空中的位置:根据不同的需要，球释放后在空中相对于身体的位置是不一样的。抛球的高度:当然是把球抛向空中的高度。;不能低于击球点的高度，但是多高合适要看个人情况，因为这个高度限制了挥杆击球所用的时间。
5.挥杆击球。挥拍击球的环节包括:a .回摆球拍:基于准备姿势转向握拍的一侧，同时握拍引导球拍紧贴身体，像钟摆一样回摆球拍(不一定要直直地回摆球拍，但手掌必须面向身体)。b .背弓动作:球拍挥回到一定高度后(这个高度因人而异 s习惯，至少大臂不要紧紧夹在体侧)，小臂、手、拍头以手肘为轴依次向背后、背后垂下，双膝同时弯曲，伴随着身体 的反向开发弓和形状。c击球:在屈膝、背弓的基础上，自下而上依次踢脚踝、膝盖，反弹背弓转向球，同时仍以手肘为轴，挥拍头至击球点，最后将抛向空中的球击在力的断裂点。d .击球点的位置:球员用球拍在空中能赢的最高点就是击球点。
求网球发球姿势技术要点？1/5
握拍:作为初学者，可以正手握东拍握拍。欧式握拍，即半东正手握拍和半东反手握拍，有一定水平的初学者可以入门。
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准备移动/站立:侧身站立，双脚在终点线后与肩同宽。右脚基本平行于基线。左脚对着右网柱。放松你的手腕和手臂，把它们放在你的身体前面。用左手把球拍握在脖子上。两个脚趾的对角线正对着目标。
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向后拉并投球:双臂一起上下移动。球从伸出的左手垂直向上抛出。位置在身体的前面和左脚的上部。回拉球拍时手掌朝下。身体的重心平滑地移动到前脚。抛球的高度要满足击球手臂充分伸展，使击球感觉舒适。
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有力的转圈动作:抛球后身体开始向前转动，球拍在后面做转圈动作，最后向前挥拍击球。
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击球点:球员必须尽力伸展，将球击至最高点。击球点应该在身体的右前方，与右肩完全伸展基本一致。击球时，手臂和球拍完全伸展。击球时，身体转动。向前移动并转移重心，使右鞋底朝向后挡网。理想情况下，应该是从球拍顶端到左脚跟在一条直线上。
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